Morirse de risa para vivir mejor

Autor: Marjorie Ross

 

 

Una investigación reciente de la Universidad británica de Reading ha arrojado nuevos datos sobre los fuertes vínculos entre el sistema inmunológico y nuestro estado mental.

Se ha comprobado que los pensamientos agradables provocan un mejor ánimo, lo que aumentaría nuestras defensas.

Esto ha llevado al Dr. David Warburton, jefe de psicofarmacología de la mencionada universidad británica-y fundador de la Asociación para la Investigación de la Ciencia del Disfrute (ARISE)-, a asegurar que esa relación "prueba que la felicidad puede hacernos más saludables".

La felicidad vendría a ser como golosinas para el cerebro, algo que hace que nuestra mente se sienta consentida.

Por su parte, el Dr. William Fry, de la Universidad de Standford, asegura que la risa puede disparar las endorfinas, que son los analgésicos que produce el cerebro.

Afirma que la risa puede regular el ritmo cardíaco y bajar la presión arterial. "Es más", añade, "como usualmente un ataque de risa va seguido de tos, también sirve para aclarar los pulmones".

Veinte segundos de risa con ganas, serían el equivalente cardiovascular de tres minutos en una máquina de ejercicios.

La conclusión es simple: a reír con ganas. Es barato, efectivo...! y hasta puede ser contagioso!